市面上的渣男都是低級渣男,我竟然被PUA新邏輯洗腦了

發布時間:2019-10-11 16評論 5337閱讀
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文:壹心理主筆團?|?藍莓小姐(主稿)碗仔
來源:壹心理(ID:yixinligongkaike)



提起PUA,你會想起什么??


PUA本是一種搭訕藝術,如今卻被一些不法分子運用成“騙財騙色”的情感操縱術。


單身男性以“自殺鼓勵”、“寵物養成”、“瘋狂榨取”等手段,進行情感操縱,被騙的女生可謂受盡折磨。?


的確,這都是我們對PUA的第一反應或認知。?


但,今天我想和大家分享的,不是真正意義上的PUA。?


而是一種在我們的生活里,隱藏更深,同樣有著致命傷害的PUA現象:?


日常PUA。?


顧名思義,它指的并不是在感情里為達到目的去操控對方,而是指在最日常生活中的人際關系里,有一些人的行為和動機有意無意中使用了PUA的招數,對你造成類似的傷害,卻很難覺察是如何發生的。?


“作惡”的,可能是你的朋友、同事、老板,甚至是你的家人,愛人。



社交心理學旅行觀察節目《各位游客請注意》中,曾當過某明星助理的楊璐說起往事,讓人震驚。?


7年前,他初入社會,成為某明星助理。?


每次去劇組拍戲,他都會幫一些同劇組的前輩拎東西,結果被那個明星叫到房間訓話:?


我花錢請你來,是讓你當全劇組的助理的嗎?”?


其實,他的初衷是:自己負責的藝人是剛出道的新人,想幫她維護一下圈內人緣。


?一個簡單純粹的新人,懷著如此善意去照顧自己的老板,反被罵得狗血淋頭。?


有一次,明星怕黑,楊璐陪著她,睡在同一間房。但明星認為他會吵到自己,命令他去睡走廊、睡浴缸,第二天還拍照發朋友圈,和朋友一起盡情取笑他。?


還有一次,明星要去懷柔拍戲,楊璐不小心忘帶了一頂帽子,結果被命令在高速公路上下車,不管他的死活。?


睡浴缸、旅店過道、在高速公路上被踢下車、試女妝,還被發到朋友圈玩弄.........?


楊璐說某18線明星的這些行為踐踏了他的善良和人格,但他就像被洗腦一樣:


“她說對的即是對的,她說錯的即是錯的,我沒有了自己的判斷。”?在一連串打壓、命令、責備、取笑的行為之下,他完全丟掉了自己的價值觀判斷。



為什么會這樣?


?因為這個明星,有意無意使用了PUA最常用的招數:情感打壓?


這種人熱衷于找到你的一丁點小錯誤,甚至你沒犯錯,也要給你整出錯來。然后不斷放大,指責你的過錯,不斷強調“你不應該……”“你怎么這么蠢”...?


他們毫無顧忌地發泄自己的憤怒,用強烈命令式、質疑式語氣讓你產生自我懷疑。?


漸漸地,你變得不敢表達,你此刻的自責、委屈、覺得自己不夠好的想法,已經達到了他想要的目的——控制你,讓你覺得“只有聽他的才對”。



這,是一種變相的精神控制。我們的日常生活中可并不少見,卻極難覺察。


?情感上的打擊,極易滲透到生活工作的方方面面,它針對一個人核心的自我概念,讓你覺得自己沒有存在感,不管做什么,都是錯的,甚至自己的存在,都是錯誤的。?


所以,我覺得,非常有必要,揭露他們的面具,讓更多人避免被傷害。




?很多人并不知道,那些表面看似盛氣凌人、處處打壓別人的人,很容易披著“我是為你好”的外衣。?


曾聽過一個故事。?


朋友在一家娛樂公司上班,做著自己非常喜歡的策劃工作。


但不知從什么時候開始,她的上司就讓她給自己買午餐,訂機票。這本是老板助理做的事情,她卻以此騷擾她,還請她去高檔餐廳吃飯。


她拒絕后,有一次開會后等人都走光,上司讓她留下,“語重心長”地說:?


作為一個前輩告誡你,你要學會跟人相處。你太不懂人情世故了,性格也太奇怪了。你遲早要吃虧的。?


“我可是為你好。”?


她幾乎每天都會聽到上司說這句話。而男友也說,你的上司說不定是真的為你好。漸漸地,她失去了自己的判斷力,開始懷疑,難道真的是自己性格有問題。?


差一點,就陷進去了。?


“我是為你好”,這句話也是日常pua的關鍵點。?


聽到這句話時,一定要學會辨別。有的人是真為你好,而有的人,是帶著目的在擾亂你對自己的信心,你對常識的判斷力。?


如果像我朋友上司一樣帶著不純的動機,這句話的隱藏意味就變成:?我這么厲害的人,愿意給你這個面子,教你做人做事,你還不領情。?


特別是這個人有權力,權威或情感的光環后,他說的話,就顯得極具誘惑和殺傷力。


?朋友的男友,在她身邊還助攻了一把狗血垃圾上司:?


也許你上司說的沒錯,也許你是哪里沒做好,得罪他了。?


呸!?其實,面對狂熱的自戀者,無論做什么,你都無法令他滿意。?


自戀者把一切都當成是針對自己的(攻擊)。?


你順應他的想法,他會覺得是理所當然,是你應該做的。而當你只是說出了自己的真實想法,他卻覺得你是在批評他,就勃然大怒。?


在虛張聲勢的表象下,潛伏著深刻的自我嫌惡:?他們極度討厭自己,又必須保持自己的尊嚴,所以需要持續的外部贊賞來支撐自己。





喜歡打壓別人的人,生活中可不少,一般有兩種。?


一種是自戀到認為自己無所不能,覺得自己是“神”,“只有我最厲害,別人都是垃圾”。?


還有一種人,看似非常自信,實則極度自卑。?


因此,他必須要用很強勢的打壓式語氣,才能讓自己可以正常表達,用壓制別人的方式,來掩蓋自卑和軟弱的內核。?


很多情感打壓別人的人,內心都藏著深深的自卑。?


就像,前陣子被吐槽的黃曉明就很典型。?


某綜藝里,黃曉明活生生將一個美食節目,變成了社畜人群的恐怖片現場。?


一開始,為減輕大家中午工作的負擔,黃曉明提出辦套餐計劃。他說的套餐全是單人套餐,也就是每桌客人,每人點一個套餐。?


核心骨干林大廚明確反對,單人套餐會大大增加全體人員的工作量。畢竟人家干了一輩子國宴大廚了,這點經驗還是有的。?


后來,果不其然忙不過來,客人不滿意,王俊凱提出,不如取消套餐,其他人也贊同。?


但就是這樣合乎情理的建議,被黃曉明推翻了,各種預案備案都被否決。這不明擺著,討論是浪費時間,不如你全說了算好了。?


他以店長的身份,直接發號施令:?


“這個事情我說了算”。?


他完全忘記這個計劃的初衷是“減輕大家的負擔”。但林大廚還是尊重他店長的身份,同意了他的決定。?


是什么讓他在這么強大的專業質疑下,依舊巋然不動呢??


很多人認為黃曉明的行為只是一般的權威壓制,他過于自信了,但心還是好的。


實際上,這種自戀的背后,可能藏著深深的自卑。?


他剛當演員時,想參加《玉觀音》的試戲,但片方連試戲的機會都沒有給他。在此之前,他已經被拒絕了很多次。?


在拍了很多槽點滿滿的戲后,常常會被拉出來嘲笑,例如“演技被xx吊打”之類。?


他很敏感,很在意別人的想法。他說自己總是會猜,他是不是不喜歡我?是不是在嘲笑我?甚至連正常出門,都成了一種壓力,任何人給他投來目光,都覺得不自在。?


一度陷入長達2年的抑郁。?因為有一顆過度想獲得肯定的心,讓他在思考問題時,很容易陷入執拗。


只考慮自己的需求,以自己的情感導向為主,無法深度共情。


?即使你只是提出一個合理意見,他可能覺得你在批評他,存在感和權威感立馬被削弱,內心充滿羞愧和恐懼,認為你威脅到自己。?


為了奪回這種控制感,他像“驚弓之鳥”一樣,立刻強調“聽我的”。?結果自然是讓人窒息,很想逃離。




日常pua究竟是怎么侵蝕一個人的靈魂的呢??


韓劇《檢法男女》里,有個驚人的故事,講的是職場性暴力。?


22歲的姜雅凜,是一家公司的實習生。每天午飯時間,她的頂頭上司,部長陳尚哲在一個休息室對她進行性騷擾。?掀她的裙子、摸她的大腿。?


但她可不是好惹的,絕不吃“受不了離開不就好了”那一套。?


好不容易進入一家有前途的公司,從被錄取的那一刻起,她就下定決心一定要轉正。她不想輕易放棄,向公司投訴了部長的性騷擾行為。



但公司只對這位前途無量的部長做了停職3個月的處分。


3個月過去了,部長又囂張了起來。


?她既害怕,又糾結。?離開?這是她很喜歡的公司,她不愿意。


不走?只能繼續被部長騷擾,噩夢日復一日。?直到一次聚餐,醉熏的部長又用色瞇瞇的眼睛看著她,她謊稱自己要去洗手間。眾目睽睽之下,部長竟然也跟過去了,還把女洗手間的門鎖上。?其他職員瘋狂捶門,部長也不回應,洗手間回響著的只有刺耳的尖叫。再開門時,渾身是血的雅凜倒下了,身中八刀。?


部長因殺人嫌疑被逮捕,但法醫最后的尸檢結果讓人驚掉下巴。這八刀,刀刀都是雅凜自己刺向自己,為了嫁禍部長,讓他牢底坐穿。



雖然沒有致命傷,但因失血過多,雅凜還是不幸去世。為什么一向堅強理智的她會出離憤怒,失去理性,選擇以自殘的方式跟人渣同歸于盡呢?


?和部長在洗手間對峙時,部長說了一句話:?就你這種貨色,竟敢阻擋我的仕途。



這并不是對方對她第一次這樣羞辱。日常工作中不斷打壓她,反復告訴她,像她這樣(低下)的女人,不配去舉報自己。


?這是他慣用的招數。?雅凜忽略了長期打壓給自己帶來的精神壓力,所以在最后一刻失了智,終極爆發。?他們無時無刻不在說,“我這么牛逼,你算什么東西,竟敢.....”



對于長期性騷擾女下屬卻無人舉報的陳尚哲來說,雅凜只是一個新進來的實習生,就舉報了他。


?他的自戀感,一下子震碎了。于是就開始瘋狂的打擊對方:?就憑你,也敢針對我??


真正擊垮人內心的,往往并不是一些外在的事件,而是你面對的那個人,他本身具有的一些邪惡特質,他具有毀滅性的自戀性暴怒。?


面對這樣的人,千萬不能被他的強盜邏輯和情感打壓過度影響,而失去判斷力。



既然情感打壓這么平常,隱藏之深,那我們該面對呢??


《中餐廳》里的林大廚選擇了忍。?他個人素養特別高,一時間也沒有辨別出綠大暗的行為模式,只是本著尊重店長的原則,忍氣吞聲。?


典型“寶寶心里苦,可寶寶不說”。?


其實,比起忍,有智慧地戳破才是最好的辦法。?


前店長趙薇就曾“治過”黃曉明。


計劃菜品時,趙薇已經寫了幾個菜,旁邊的黃曉明開始不滿:“菠蘿咕嚕肉可以,今天不是說可以做鹵肉飯嗎?我建議......”?


看穿黃曉明的不切實際,趙薇說道:“你又要把我們搞死了”。?


當時的張亮主廚分享食譜,黃曉明自己走神沒聽,結果帶著些許命令式語氣,說:“你再說一次”。?


趙薇霸氣回懟:“說了你也不會做”。?


黃曉明還特愛開會:“我們來總結下今天...”,趙薇直接把氣勢壓下去:“我對大家都非常滿意”。?


但黃曉明還是批評了周冬雨,說她只顧手上的活,不先去招待客人。趙薇為她打抱不平:


“她心里有數,沒必要說這么多”。?


團隊氛圍就這么被挽救回來了。?


面對這種過度打壓別人的自戀者,最好的辦法是“直接把發言扼殺在搖籃里”。正如小S在《康熙來了》給出的招數:讓他說,讓他天花亂墜地吹彩虹屁,講完再精準打擊。?


當然,也有人說,那是因為趙薇是店長,官大一級壓死人。萬一遇到這種堅持己見,最后還要別人背鍋的人,咋辦?


?王俊凱弟弟的做法,是你的榜樣。?


大家討論開業菜單的時候,他小心翼翼地提醒黃曉明,明天不開業。


黃曉明要以物易物、頭腦混亂的時候,他保持清醒,提醒黃曉明“只是多換了個白糖而已”。大家和外國人交流,他也提醒黃曉明讓一個人去說,方便溝通。?


所以,在面對你明知結果可能不好,而對方就是不覺得自己錯時,你要提醒他。如果對方堅持己見,你就要提前講清楚可能的后果和歸責——如果出現這個后果,誰負責??


如果對方實在是毫不講道理,做人的底線都沒有,那么我覺得,這樣的人,你真的可以離得遠遠的了。?


還記得最開始那個故事嗎??


做過經紀人的楊璐說,盡管那件事情已經過去7年,7年了,但那道坎兒依舊過不去,心里留下了陰影。



所以,每個人都很有必要,學會識別與應對身邊無處不在的日常pua,情感打壓,避免陷入被控制的泥淖,給自己的內心留下不必要的,但卻很難抹去的傷痕。?


我們身邊的自戀者,大多好勝心過強,習慣性以自我為中心,喜歡間歇性毫無預兆的發怒,為一點雞毛蒜皮的小事就放大他人的錯誤,并非常熱衷于在人格上打擊他人。?


只要留意他們的說話方式,并堅信他們的話都帶著幾十層濾鏡,不可信,你要相信自己的感覺,你就不會遭受過度的情感打擊,失去自我認同感,不會陷入不合理的自我懷疑,甚至是情緒崩潰。?


保護自己的內心,反擊不必要的傷害,真是我們一生的必修課。?


世界和我愛著你。


- The End -


作者簡介:壹心理主筆團?|?藍莓小姐(主稿)碗仔。微信公眾號:壹心理(ID:yixinligongkaike):有心事,看壹心理。2000萬年輕人在這里自我覺醒。

排版:小鯨魚? Esther




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