你是為自己而活,還是活在別人的評價里?

發布時間:2019-09-11 14評論 5349閱讀
文章封面
作者:文馨(國家二級心理咨詢師,家庭治療師)
歡迎關注公眾號點一盞馨燈(ID:xindeng-99),歡迎預約心理咨詢。


1、

為什么我這么努力,卻得不到想要的東西?

?

前兩天做咨詢,一位來訪者問我:為什么我這么努力,卻得不到想要的東西呢?


是啊,為什么呢?


是我們能力差,不配得到嗎


好像不是。這位來訪者從小學一年級就開始登臺唱歌,雖然她不是專業歌唱家,但是也算一個能拿得出手的業余愛好。

是我們想要的東西太多太大,不切實際嗎?


好像也不是。這位來訪者只是想要得到媽媽的認可,哪怕是一句你唱得不錯就可以了。


我們想要的不多,而且一直很認真,很努力,為什么就是得不到呢?


佛說:人生有八苦:生,老,病,死,愛別離,怨長久,求不得,放不下。


我們今天說的大概就是其中的兩大苦——求不得和放不下吧。

?


我中學有一個老同學,現在是我們班最有錢的人。她有好幾家公司,每一家的業績都是翻著倍的增長。


她生活很簡樸,做人也很低調,表面上看不出這么有錢。


有一回,我問她,你從早到晚這么忙,拼命賺錢為什么呀?


她說,我是一家人都提款機,不賺錢能行嗎?


……


可是,如果就是不賺錢呢?不會賺錢或者賺不來錢呢?


她嘆了口氣,沒有再說話。


她出生在一個非常重男輕女的家庭,家里人都想要男孩,生下來卻是個女孩。后來,父母又生了一個男孩。顯然父母更喜歡弟弟,她從小不受待見,甚至不記得父母抱過她,親過她,夸過她。


上大學的時候,她利用假期勤工儉學賺了500塊錢,她把這些錢全部都給了媽媽。


她說,那天很不一樣,媽媽拉了她的手。


從那以后,她就開始拼命賺錢。她給父母換了大房子,給弟弟買了很好的車,家里一切花銷都是她負責。


可是,媽媽在外人面前,還是只說弟弟好。


有一次,她哭著問我:為什么我做了這么多,就是換不來她說我一個好?


對她來說,錢不是目的。賺錢,只是為了能夠得到父母的認可,能夠接受她,承認她有價值。


錢是賺了不少,可她真正想要的東西還是得不到。

?



前幾天,一個女孩找我,一邊哭一邊罵她的男友,男朋友劈腿了。


感情的背叛讓這個女孩非常痛苦,還有一個問題讓她一想起來就心痛和氣憤。


那就是——她怎么想也想不明白:這個男朋友憑什么劈腿?


男友比她大十歲,離過婚,經濟上不寬裕,不善交際,人也不帥。而她呢,是個剛剛畢業的大學生,家境不錯,工作很體面,人長得也挺漂亮的。


女孩就想不明白:我年齡比你小,長得比你好,還沒結過婚,我跟你在一起,你條件明顯比我差,你憑什么劈腿?


的確讓人氣憤,難怪女孩憤憤不平。


女孩說:家里給我介紹過幾個男孩,條件都挺好的,有一個挺有錢的,也有長得帥的,可是我都不愿意。


我越來越好奇:你為什么選擇他呀,他什么地方吸引你,你圖什么呀?


女孩說,我也不圖他什么,就想要一份安安穩穩的感情。我以前以為男人沒錢,條件差一點,能夠更加珍惜我。


降低標準,委曲求全,這么努力就是為了得到一份安全感。


可偏偏,這個男人還是靠不住。



2、

我們誰也改變不了,除了我們自己

?

人們都說,鐵棒磨成針,只要心誠加上不懈的努力就一定能達到目標。


可是,為什么已經這么努力了,卻總還是頻頻受挫呢?


這真是個世紀之謎啊。


既然說不清楚,我們就換個思路——


你有沒有想過可能不是心誠的問題,也不是努力的問題,而是這個邏輯有問題!


我努力,為了得到別人的認可。

我努力,為了得到他人的接納。

我努力,為了得到別人的忠誠。


我以為,只要我足夠努力了,別人就會因此而改變。


可是,


我真的能夠改變別人嗎?

我能改變我的媽媽嗎?

我能改變我的男友嗎?

……


這個世界上,我們能改變誰?


我們誰也改變不了,除了我們自己。


即使你再努力,也沒有辦法左右你媽媽怎么想,沒有辦法控制你男友怎么做。


一個挑剔的,完美主義的媽媽,就算你謹小慎微,拼盡全力,她也能挑出你這不好那不好很多毛病。


一個重男輕女,不喜歡女孩的媽媽,就算你能賺錢,能養家,在她眼里,還是認為男孩更好。一個工作和家庭都照顧不好,做事沒譜的男人,就算你多么看重他,相信他,他也很難擔得起這份信任。


我們能決定自己怎樣努力,卻終究無法決定他人怎樣對待我們。

?


3、

是為自己而活,還是活在別人的評價

?

這樣就牽扯出了一個很重要的問題——


我們是為自己努力的,還是為別人努力?


我是為我自己而活,還是為了別人的評價而活?


為自己而活,不管結果怎樣,不管別人怎么說,最重要的是我們自己的想法和感受。


我喜歡,我就去努力。受挫折,我愿意。只要不傷害別人,我就要盡最大可能的實現自己的所思所愿。


為別人而活,我的眼睛始終看著別人,別人的一舉一動牽扯著我的神經。


別人會怎么看我,別人會怎么說,別人喜不喜歡我這樣,如果別人不喜歡,我這么做是不是就不好不行了?


那次咨詢快結束的時候,我問那位來訪者:上臺表演是因為真心喜歡唱歌,還是只想讓媽媽注意你


她說:我只是想讓媽媽認可我。


我相信,剛開始可能是的,那么后來呢?從一年級開始登臺,到現在三四十年了,一直都只是為了得到她的認可嗎?

我不相信。


如果不是自己超級喜歡唱歌,在一個不被認可的環境里,這個愛好能堅持半輩子?


她想了想,好像對自己說,也好像對我說,是的,我是很喜歡唱歌。


是啊,可能你很注重他人的評價,可能你一直認為自己活在不被認可的陰影里。但是從你的生命里,我同時看到了一種為自己而活的熱情和能力。


這種能力,不是你講出來的,你的大腦可能不相信自己有。


可你的生命把它活出來了,在不被認可不被鼓勵的情況下,你一直都在唱歌,從來沒有放棄過。你愛唱歌,你愛這份生活。


相信你自己,你沒有自己想象的那么脆弱。


相信你自己,即使別人不認可,你也可以活出自己獨特的人生

?

你呢,你是為自己而活,還是活在別人的評價里?


愿你,不負生命所賜,活出真正的自己!


作者:文馨(國家二級心理咨詢師,家庭治療師)
歡迎關注公眾號點一盞馨燈(ID:xindeng-99),歡迎預約心理咨詢。


排版:Survival



0

回復

作者頭像

張立華(文馨)

TA在等你的回復~

(不超過200字)

提交回復
向下加載更多
個人頭像

張立華(文馨)

擅長家庭、親子、婚姻問題及各種情緒問題咨詢。 人生總會有一段夜路要走,我愿意在黑暗中握住你的手。

張立華(文馨)·壹心理認證咨詢師 預約
5年

從業

12人

服務過

940天

入駐時間

私信

張立華(文馨)一條私信

取消

問題反饋

买秒速时时彩技巧