馬健文

國家二級心理咨詢師

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所在地

汕頭市

基本信息

認證資質· 從業11年

國家二級咨詢師

擅長方向

婚姻家庭 親密關系、家庭矛盾、夫妻溝通、婚外情、恐婚
情緒管理 怨恨、情緒調節、內疚、自卑、敏感
心理健康 夢、神經癥、成長創傷、抑郁癥、強迫癥

咨詢對象

兒童、青少年、中年人、學生、留學生、職場人、伴侶/夫妻

心理專欄

文章(78)

如何面對春節親友的逼婚話題!

春節降至,各種聚會紛至沓來。吃飯、聊天,總得說點什么。但有些話題,讓青年人聊到就想逃。而你心里,最不想聊的是什么呢?國內機構做過調查,“婚戀問題、個人收入”是青年網友最不愿觸及的春節聊天話題。有網友直言,親戚們看似關心的詢問實際是在挖掘品評他人隱私,讓本應是放松減壓的春節假期幸福指數驟降。每逢佳節倍逼婚啊!我們先來看看這件事的本質吧,這要從中國的城市演變講起,中國的城市都是由一個個小鄉村發展起來的,在信息不發達的年代,鄉村里面人與人之間是通過鄰里間互通有無(簡稱聊八卦)來獲得訊息,這更是一種中國人情感維系的方式。與某些歐美國家講究人與人要保持一定距離不同,中國人講究親近、一團和氣,談論的話題也會更多地觸及個人隱私。汕頭更是傳統的鄉土氣息濃厚,比較講親情、鄉情的地域,組織人與人之間情感的方式也更為傳統。我咨詢的來訪者中有外籍華人,他們會覺得汕頭人有時太八卦,交流往往沒有顧忌他人隱私。我都會耐心解釋,但往往他們難以理解,這正是汕頭人無意識中為拉近人與人之間關系所做的努力,可以說是汕頭人熱情待人的集體潛意識表現。求學、工作、婚姻、下一代,是人生四件大事,中國人愛談論這些事,因為談別的顯得太見外。中國人是講究按部就班的,常說到了什么的年齡就輪到做什么事。其實,年輕人應該明白,婚姻,并不是親友逼你,其本質是你的年齡到了。哪怕別人不提起,年輕人也該自己去思考和面對這些問題。如果覺得煩,倒是應該自己反思,我為何會為這件事而煩惱?煩惱,就表明你聽不得這些,有心結沒有打開。年輕人,你是怎樣把善意的“提醒”一步步變成“逼婚”的? 年齡到了,周圍的親友自然會善意關心你的婚姻、工作等大事。可有些年輕人一講到結婚就顯現出厭煩、抵觸的情緒,或者板著臉沉默,這種表現使得家長們更加操心了。一焦慮自然就不停嘮叨,甚至開始安排各種相親,皇上不急太監急。結果往往在子女與家長的拉扯和抗爭中,耽誤了自己,錯過了收獲幸福的時機。兩代人為何不能嘗試輕輕松松的談論結婚這件事?致年輕人其實可以思考下理想的擇偶標準,適時與家長交流,讓家長明白你的擇偶偏好,樣才不會出現亂點鴛鴦譜的狀況。這么做,老人家反而踏實一點,能夠以更好的心態來面對這件事,不至于趕鴨子上架,畢竟他們還是希望你幸福的。至于已經有伴侶的年輕人,何不大方回答親友:婚姻大事,還要好好計劃一下,謝謝您的關心。須明白,疏勝于堵的道理。致長輩們確實應該與年輕人溝通,多聽聽他們對于婚姻的想法。在潮汕地區,心中仍懷有封建家長專制想法的老輩人其實蠻多,覺得年輕人若不按照我既定的時間成家立業就是不孝不聽話。我倒認為,只要年輕人愿意就此事溝通,并有自己相對比較明確的計劃,家長們就不需要操之過急。婚姻這件事,父母只可建議不可干預,否則只會有反效果。在我的咨詢工作中,聽到許多來訪者的慘痛教訓都反復驗證了這個道理。相親這件事,心態很重要其實大部分的都市白領人際圈子都相對有限,挺需要接觸更多的人,才能慢慢發現自己對另一半的需求和定位。影視作品看多了好像都有一個誤區,認為相親接觸的人都是奇葩。而實際上,相親接觸的人,都經過長輩一定篩選,最起碼家庭背景比較相稱、成長經歷比較健康,以認識多一個朋友的心態去見面就好,也別覺得一接觸就得談成。或許,家長們也并沒有抱這么高的期待,是年輕一代自己把相親這件事看得太可怕了。對此,心理咨詢師可以做什么?通過心理咨詢,咨詢師可以用專業的知識,幫助老一輩與年輕人進行有效溝通達成共識。也可與年輕人來探討他們對于婚姻的想法和深層次的恐懼來源。還可以通過團體治療的形式改善你的人際交往能力,發現人際交往中自己未發現的問題,讓你能散發出更讓人喜歡的感覺,吸引到真正美好的人。
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個人簡介

愿幫您學著用一雙心理學的眼睛,去認識自己,去看見幸福。

簡介

廣東省社會醫學研究會心理咨詢專委會委員,畢業于南方醫科大學心理學系,衛生部心理治療師執業資格,國家二級心理咨詢師,心理咨詢師督導,廣東省社會醫學研究會心理咨詢專委會委員。目前為汕頭市愛家心理研究所所長、技術總監。執業以來總接待心理咨詢人千余人,咨詢時長超過8000小時。授課經驗豐富,主講近百場講座,曾為TED演講嘉賓。人民日報社《生命時報》特約心理專家,《大眾健康》雜志特約撰稿人,《心理育兒》雜志特約心理專家,網易特聘心理專家,壹心理專欄作者,新浪著名博主,騰訊、百度等著名媒體的合作專家。

個人簡介
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廣東省社會醫學研究會心理咨詢專業委員會常委
國家二級心理咨詢師
國家人力資源管理師
人民日報社《生命時報》特約心理專家
百度特約心理作者
網易特聘心理顧問
新浪著名博主

擅長領域
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抑郁情緒
性格問題
婚姻家庭治療
兒童青少年治療
失眠的認知與行為治療

專業工作經歷
--------------
2008-2011 南方醫科大學心理健康研究所 資深心理咨詢師
2011-2013 汕頭大學醫學院 大學生心理輔導中心負責人
2011 至今 汕頭市愛家心理研究所 技術總監、督導

教育背景
--------------
2013年4月-2014年11月 德國精神分析心理治療系列認證培訓
2011年6月 歐文.亞隆團體心理咨詢與治療系列認證培訓
2008年5月 沙盤游戲治療師認證培訓
2007年8月 英國klein精神分析心理治療培訓
2004年9月-2008年6月 南方醫科大學,醫學心理學,本科學士

個案時長

截止至2017年12月,時長10000小時

專業成長

長期接受督導

擅長療法
心理動力學/精神分析,沙盤/箱庭療法,認知行為療法(CBT),人本主義
咨詢風格
耐心/清晰/洞察/深入
培訓經歷

2011.06 -- 2011.06

歐文·亞隆團體心理咨詢與治療體系

2008.05 -- 2008.05

沙盤游戲治療技術專業培訓會

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